Mago Cassano E l’Italia va! Vittoria azzurra in Estonia nell’esordio nelle qualificazioni a Euro 2012. La squadra di Prandelli va sotto dopo un errore di Sirigu e chiude in svantaggio il primo tempo. Nella ripresa in 3 minuti l’Italia ribalta la situazione: due corner di Pirlo, il barese prima segna di testa, poi prolunga di tacco per Bonucci

Se n’e’ parlato molto nei giorni scorsi ma solo oggi, con l’inizio delle registrazioni, si e’ potuta avere la conferma ufficiale dei nostri sospetti: Andrea Angelini e’ infatti il nuovo tronista di Uomini e Donne, come gia’ ipotizzato da forum, siti internet e sondaggi vari.
Ma, se da un lato questa notizia era gia’ stata [...]

Quella di Ramona Amodeo e Mario De Felice e’ una delle coppiette piu’ interessanti della passata edizione di Uomini e Donne e, ancora oggi, che e’ iniziata l’edizione 2010/2011 del programma, i piccioncini sono pazzamente innamorati come al momento della scelta.
Ne abbiamo parlato praticamente per tutta l’estate, pubblicando foto e news che li ritraevano [...]

Se ne sara’ parlato ad occhio e croce per mesi ma, anche ora che l’arcano sembrava finalmente svelato, ecco che una nuova news ci riporta in un mare di incertezza: stiamo parlando della coppia Robert Pattinson – Kristen Stewart, che ci ha fatto interrogare senza sosta sulla fondatezza o meno della loro relazione.
Una notizia [...]

L’Under 21 fa il suo dovere Vince in Bosnia, ma basterà?Nel penultimo impegno delle qualificazioni all’Europeo di Danimarca 2011, la Nazionale di Casiraghi vince 1-0 a Sarajevo con un gol di Soriano. Per puntare al primo posto che qualifica agli spareggi, ora bisogna sperare in un passo falso dell’Ungheria, impegnata domani contro il Galles

Italia, ora si fa sul serio Ma c’è l’incubo maltempoA Tallinn piove, fa freddo e tira un vento gelido: un problema per i giocatori di qualità, gli spettatori in tribuna e gli addetti ai lavori. Gli azzurri devono partire con una vittoria nel girone. Oltre a Fantantonio, molto atteso anche il compagno Pazzini: saprà ripetere i fasti dei preliminari di Champions? Da verificare anche la tenuta del centrocampo di qualità Pirlo, Montolivo e De Rossi

Qualche giorno fa vi avevamo parlato di Carmela Gualtieri beccata in compagnia di Vittorio Gucci, il dj che aveva fatto finire la ragazza del “Principe” George Leonard su tutti i settimanali di gossip: i due erano stati avvistati insieme dopo aver passato alcune serate in discoteca, all’insegna del totale divertimento.
Ma che fine ha fatto [...]

Chissa’ quanti, scegliendo tra le coppie nate nel programma Uomini e Donne, sarebbero stati pronti a scommettere su Karina Cascella e Salvatore Angelucci, soprattutto considerando che la loro storia non era cominciata come tutte le altre, attraverso un “normale” corteggiamento, visto che i due erano ottimi amici nel momento della scelta di Paola Frizziero da [...]

Dopo Rita Rusic e Valeria Marini Vittorio Cecchi Gori ha ritrovato felicità, e soprattutto serenità, a fianco dell’ex ballerina Filomena Azzarito. “Vero” li ha fotografati a Sabaudia, i due, fidanzati da gennaio, passeggiano per mano e elegantissimi raggiungono il ristorante i due consumano il pasto e chiacchierano amabilmente. Per il dopo-cena Vittorio e Filomena, che si è cambiata nel frattempo d’abito, proseguono la serata in compagnia della figlia di lui, Vittoria.

Una recente indagine dell’Istat ha evidenziato che un lavoratore su dieci si sente male appena rimette piede in ufficio da un periodo di vacanza più o meno prolungato, con disturbi che limitano da subito le sue capacità lavorative e finiscono così per turbare l’esistenza quotidiana di molti di noi. A farne le spese sono soprattutto i lavoratori dipendenti, in maggioranza donne e giovani. I disturbi che essi lamentano comprendono: difficoltà di concentrazione con senso di stordimento, problemi digestivi di varia natura e una maggiore suscettibilità alle malattie da raffreddamento in generale (raffreddore, mal di gola, tosse ed indolenzimenti muscolo-scheletrici). A complicare il quadro una serie di modificazioni, legate  spesso ai cambiamenti stagionali, che si ripercuotono sui livelli in circolo degli ormoni del nostro organismo, e principalmente su quelli della tiroide, sulla melatonina e sul cortisolo. Quest’ultimo fatto può condizionare l’insorgenza di una sindrome nota ormai come disturbo stagionale affettivo, e caratterizzata da una prevalenza di sintomi psichici, tra i quali: senso di vuoto, stati d’ansia, sentimenti di sfiducia e pessimismo che, in misura maggiore, e certamente più continua, sono alcuni dei sintomi più evidenti e tipici della più complessa sindrome ansioso-depressiva, che permea, invece, quasi quotidianamente, l’esistenza di molti individui.

Come intervenire, allora, per ridurre al massimo questi sintomi legati al ritorno alla propria routine, ed impedire che evolvano nei disturbi esistenziali tipici della sindrome ansioso-depressiva?

Per prima cosa è opportuno rassicurare tutti coloro che avvertono tali sensazioni al ritorno da un qualsiasi periodo di ferie, che esse fanno parte di una normale reazione di riadattamento ai ritmi quotidiani, e che pertanto sono destinate a ridursi, fino a scomparire, via via che la persona riprenda stabilmente le sue occupazioni abituali. E’ tuttavia possibile suggerire una serie di comportamenti, utili sia nell’immediato ritorno dalle vacanze,  ma ancor più consigliabili come abitudini da mantenere nel tempo, al fine di rimanere in buona salute, fisica e mentale, il più a lungo possibile. Ad esempio, se durante il soggiorno vacanziero ci si era dedicati ad una qualche attività sportiva, normalmente trascurata a favore di un’esistenza quotidiana decisamente più sedentaria, sarà invece auspicabile cercare di proseguirla anche al rientro dalle ferie: l’attività fisica, infatti, ed in modo particolare quella all’aria aperta, libera nel nostro organismo naturali stimolanti, le endorfine, capaci di proteggerci da stati depressivi, ansia e malumori più o meno passeggeri. A tavola, invece, è consigliabile incrementare il consumo di frutta e verdura che, proprio per la loro particolare composizione, hanno la capacità di svolgere un importante ruolo preventivo nei confronti di numerose patologie.

Tra le sostanze, all’opposto, da consumare con molta moderazione, ricordo in particolare i cibi  elaborati, come ad esempio i cibi fritti, quelli contenenti numerosi grassi animali, come la carne e diversi condimenti,  i cibi ricchi di additivi chimici  e quelli raffinati in generale; tra le bevande, invece, sono da consumare con particolare cautela quelle  ad elevato contenuto alcolico ed il caffè che, per la sua azione simpaticomimetica, stimola il rilascio in circolo degli ormoni dello stress, ed in modo particolare dell’adrenalina.

Il rispetto di queste semplici regole può spesso essere sufficiente a far ritrovare in breve tempo, alla persona vittima dello stress da rientro, il migliore equilibrio psicofisico possibile, ma in alcuni casi esse possono non bastare da sole, poiché l’organismo umano è un sistema complesso che, quando si perturba, perde la naturale armonia delle funzioni vitali, potendo giungere ad un punto tale di squilibrio, da rendere oltremodo problematico il pronto ritorno a più idonee condizioni di salute.

Proprio in questi casi può venirci in aiuto la medicina omeopatica, valida alternativa dei comuni farmaci di sintesi utilizzabili in queste circostanze, e peraltro, se sapientemente utilizzata,  priva dei temuti effetti secondari delle medicine tradizionali. E’ così, ad esempio che, in persone generalmente in buona salute, con sintomi di stress iniziali e non particolarmente intensi, sarà sufficiente somministrare, solo per pochi giorni, uno tra quei rimedi omeopatici definiti sintomatici, che si rivelano più utili in queste situazioni. Vediamoli nel dettaglio: per le persone particolarmente irritabili, soprattutto perché non in grado di mantenere i loro ambiziosi ritmi di lavoro, che perciò cercano con sempre maggiore insistenza sostanze stimolanti come caffè e tabacco, un valido rimedio sarà certamente Nux Vomica; per coloro, invece, che presentano un umore rapidamente variabile, perché ipersensibili alle contrarietà giornaliere, e manifestano con altrettanta evidenza i sintomi fisici dell’ansia, come senso di nodo in gola, palpitazioni e fame d’aria, nonché una spiccata facilità a commuoversi, il rimedio più indicato sarà Ignatia; per quanti manifestano poi un predominante affaticamento fisico, che il più delle volte si rende evidente con un diffuso senso di indolenzimento muscolo-scheletrico, tale da rendere a volte problematico anche il riposo notturno, il rimedio più adatto sarà Arnica Montana; esistono ancora persone che, di fronte a impegni lavorativi o di altro genere, presentano uno stato di preoccupazione tale che spesso si accompagna a senso di stordimento e di confusione mentale e, a livello fisico, a instabilità e tremori degli arti inferiori: a queste persone sarà molto utile Gelsemium.

In un’ulteriore crescendo di complessità, però, alcune volte neanche questi rimedi si dimostrano sufficientemente utili a riportare stabilmente il “sereno” in un organismo perturbato dallo stress.

Sono questi quei casi che è necessario sottoporre ad una visita omeopatica, che abbia lo scopo di individuare quel disordine organico esistente, e persistente, che predispone l’individuo all’insorgenza ed al continuo ritorno di quei sintomi che, proprio di tale disordine, sono in realtà solo l’aspetto più evidente e terminale, e che,  per tale motivo, neanche una terapia sintomatica ben condotta, omeopatica o tradizionale che sia, sarà mai in grado di rimuovere in maniera definitiva. Si tratta spesso di persone che già da prima delle vacanze, a volte da molto prima, lamentano un crescente disagio esistenziale, che la vacanza può avere in parte contribuito ad attenuare, ma che ritorna puntualmente alla ripresa delle attività di tutti i giorni. Sono sensazioni così strutturate nella personalità e nelle dinamiche dell’individuo, che solo una terapia omeopatica ben condotta, e quindi necessariamente più protratta, sarà in grado di sradicare, liberando definitivamente il soggetto dalle sue sofferenze.